Despre somn - Matthew Walker

Despre somn - Matthew Walker
Recomandarea noastra:
Pret:
37.07 - 43 Lei
  
Popularitate: Popular
Vrei sa vezi evolutia pretului direct pe pagina magazinului?
Disponibil si pentru Instaleaza extensia pentru Google chrome Instaleaza extensia pentru Opera Instaleaza extensia pentru Firefox
Magazin Pret Recomandare Stoc
www.elefant.ro 36,55 Lei Cumpara Indisponibil
www.emag.ro 37,07 Lei Cumpara In stoc
www.librariadelfin.ro 37,84 Lei Mai asteapta In stoc
www.libris.ro 38,70 Lei Mai asteapta Indisponibil
esteto.ro 38,70 Lei Mai asteapta In stoc
cartisicafea.ro 43,00 Lei Nu cumpara inca In stoc
carturesti.ro 43,00 Lei Nu cumpara inca In stoc

Evolutia pretului pentru acest produs

Descriere
Despre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam O lectura incantatoare, obligatorie, atat pentru cei care sufera de tulburari de somn, cat si pentru cei care doresc sa inteleaga rolul vital pe care acesta il are in starea de sanatate optima. Somnul repara armura sistemului nostru imunitar, ajutand in lupta impotriva elementelor maligne, prevenind infectiile si tinand la distanta tot felul de boli. Somnul reface starea metabolica a corpului prin ajustarea in detaliu a echilibrului dintre insulina si glucoza din sange. Somnul adecvat se leaga strans de forma in care se afla sistemul nostru cardiovascular, scazand tensiunea arteriala si in acelasi timp mentinandu ne inimile in conditii optime.   Daca ne intrebam de ce dormim din perspectiva evolutiei, misterul doar se adanceste. Indiferent din ce unghi priviti, somnul pare sa fie cel mai bizar fenomen biologic. Cand dormiti, nu puteti sa faceti rost de hrana. Nu puteti socializa. Nu puteti gasi un partener pentru a va reproduce. Nu puteti sa va cresteti sau protejati urmasii. Cel mai rau, somnul va face sa fiti vulnerabili in fata pradatorilor. Somnul este, cu siguranta, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului. (Matthew Walker)   Cine trebuie sa citeasca aceasta carte? ⦁ Oricine vrea sa traiasca (mai) sanatos ⦁ Oricine doreste sa-si imbunatateasca calitatea somnului ⦁ Studentii la biologie, medicina, psihiatrie, psihologie   Majoritatea dintre noi nu avem habar ce facem cu o treime din vietile noastre. Matt Walker ne explica cum noile descoperiri stiintifice dezleaga acest mister. Despre somn este o lectura incantatoare! (Daniel Gilbert, profesor de psihologie, Harvard University)   Despre somn este pur si simplu o lectura obligatorie. Matthew Walker ne poarta intr-o calatorie fascinanta in care vom descoperi totul despre stiinta somnului. Dincolo de curiozitatea pur intelectuala, cartea exploreaza consecintele pe care lipsa unui somn de calitate le are asupra sanatatii noastre si ne furnizeaza sfaturi despre cum sa ne imbunatatim modul in care ne traim viata. (Adam Gazzaley, professor de neurologie si psihiatrie, University of Chicago)   E poate putin precipitat sa spun ca aceasta carte mi-a slavat viata, dar pot sa spun cu siguranta ca mi-a deschis ochii in multe privinte. (The Guardian)   Matthew Walker este profesor de neurostiinte si psihologie la UC Berkeley, director al Sleep and Neuroimagining Lab din cadrul acesti universitati, si fost profesor de psihiatrie la Harvard University. A publicat in reviste de specialitate peste 100 de articole stiintifice si a participat la emisiuni TV la BBC News, NPR’s Science Friday, Nova sau 60 Minutes.