Einfach entspannen (Basics der Achtsamkeit)

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Descriere
Die Basics fuer ein entspanntes Leben vom grossen Zen-Meister. In diesem Happy-Life-Guide gibt Thich Nhat Hanh konkrete Anweisungen, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Entspannung ist ueberall moeglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditations-Kissen oder...